No Mês da Mulher, a Prefeitura de São José dos Campos promove neste sábado (11), a partir das 8h, no Parque da Cidade, mais uma edição do “Aulão” de Defesa Pessoal para mulheres, com especialistas em artes marciais.
Mais de 150 mulheres acima de 18 anos já se inscreveram pelo aplicativo São José Viva (disponível para dispositivos móveis com sistemas iOS e Android) para participar do evento, que acontecerá no gramado ao lado do Pavilhão Gaivotas.
A aula experimental faz parte do programa Patrulha Maria da Penha e é o resultado da parceria entre a GCM (Guarda Civil Municipal) e a Polícia Civil.
Curso
As inscritas no aplicativo São José Viva e que tiverem presença no aulão também estarão aptas a participar do curso gratuito de defesa pessoal, que tem vagas limitadas abertas e acontece desde agosto de 2022. Atualmente 50 mulheres participam do curso.
Regras
É preciso seguir algumas regras básicas para participar das aulas, como cumprir rigorosamente o horário, das 8h às 9h30 e usar roupas específicas para treino, como top por baixo de camiseta fechada na frente e calça legging. Os exercícios são feitos com os pés descalços.
